Бобовые, яйца, нежирное мясо и рыба помогают бороться с облысением, сообщила врач-косметолог Екатерина Пащенко. Если такая проблема существует, медицинский эксперт посоветовала есть орехи, семена и фрукты, а также больше бывать на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.
Диетолог Журавлева посоветовала проверять качество фильтрованной питьевой воды«Яйца — это отличный источник биотина и легкоусвояемого белка. Эти вещества участвуют в синтезе кератина. Нежирная рыба и мясо особенно полезны для поступления в организм незаменимых аминокислот. Бобовые — горох, нут и чечевица — обогащают организм не только белком, но и железом, дефицит которого часто связан с выпадением волос», — пояснила Пащенко.
Врач также отметила, что витамины D и C также необходимы для здоровья волос. Они содержатся в яичных желтках, жирной рыбе и обогащенных молочных продуктах. Витамин С можно найти в апельсинах, грейпфрутах, брокколи, капусте и киви, пишет «Газета.ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что патогенная микрофлора может превратиться из дружественной в опасную при нарушении баланса. По словам специалиста, это может привести к развитию онкологических процессов.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…