Фото: freepik.com
Научные эксперты из университета Флиндерса предупредили о потенциальной опасности искусственного света в спальне. Исследования показали, что сон при наличии освещения негативно сказывается на здоровье человека.
В ходе изучения, охватившего 85 тысяч участников, ученые выяснили, что даже незначительное освещение, исходящее от уличных ламп, зарядных устройств или экранов электронных устройств, нарушает циркадные ритмы.
Это, в свою очередь, влияет на выработку гормонов, процессы пищеварения и восстановление клеток. Также стоит отметить, что искусственный свет в ночное время увеличивает риск возникновения сахарного диабета 2-го типа.
Специалисты подчеркнули, что во время сна люди должны обходиться без света. Это правило рекомендуется соблюдать как минимум в промежутке с 00:30 до 06:00.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что психолог Орлова предложила переходить на правильное питание всей семьей.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…