Доктор Юлия Маршинцева поделилась с россиянами тремя простыми способами, которые могут помочь отсрочить развитие гипертонии, сообщает «Москва 24». Один из ключевых факторов, влияющих на возникновение этого заболевания, — наследственность.
Диетолог Соломатина: Употребление кофе не повышает артериальное давлениеПо словам кардиолога, регулярные физические нагрузки являются важным защитным механизмом против повышения артериального давления. Она рекомендует уделять спорту от 30 до 60 минут трижды в неделю.
Также стоит обратить внимание на отказ от соленых продуктов, поскольку соль способствует задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, может повышать кровяное давление.
В дополнение к этому врач подчеркивает необходимость следить за своим весом, так как каждый лишний килограмм может увеличить давление на 1 мм рт. ст. Кроме того, тем, кто находится в группе риска, рекомендуется проводить обследование сосудов начиная с 40-летнего возраста.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что оториноларинголог Шубин предостерёг от использования капель и спреев.
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…
Американские ученые установили, что ультраобработанные продукты способны самостоятельно провоцировать повышенную выработку инсулина и нарушения обмена…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали технологию синтеза гибридных молекул на основе халконов.…
Исследования Карла Дайссерота, Петера Хегеманна и Георга Нагеля позволили значительно расширить возможности изучения клеточных механизмов,…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…