Компания Simba, специализирующаяся на технологиях улучшения качества сна, провела исследование с использованием искусственного интеллекта, чтобы выяснить, как нехватка сна влияет на человеческое тело.
Врач Кутушов: Некачественный сон мешает ночному очищению мозгаОпрос 2175 взрослых в Британии показал, что 15% респондентов, страдающих от недосыпа, отмечают ломкость ногтей, 24% — повышенную чувствительность кожи, 16% — экзему, 7% — псориаз, а 10% — тусклый цвет лица. Лиза Артис из Simba пояснила, что во время сна улучшается кровоток, что способствует восстановлению кожи, и недостаток сна приводит к снижению гемодинамики. Это делает кожу бледной и лишает ее естественного блеска. Пониженный сон также вызывает рост уровня кортизола, что ухудшает состояние кожи при экземе и псориазе.
Кроме того, 26% участников с недостатком сна имели избыточный вес, а 32% страдали от вздутия живота. По словам Артис, во время сна регулируются гормоны грелин и лептин, отвечающие за чувство голода и сытости. Недостаток сна повышает уровень грелина и снижает уровень лептина, что приводит к перееданию и увеличению потребления калорийной пищи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при диабете второго типа риск болезней сердца выше, чем при первом.
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…
Российские ученые установили предполагаемое происхождение одной из наиболее распространенных генетических линий вируса конго-крымской геморрагической лихорадки…
Ученые Института химической биологии и фундаментальной медицины (ИХБФМ) им. Д. Г. Кнорре СО РАН вместе…
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…