Компания Simba, специализирующаяся на технологиях улучшения качества сна, провела исследование с использованием искусственного интеллекта, чтобы выяснить, как нехватка сна влияет на человеческое тело.
Врач Кутушов: Некачественный сон мешает ночному очищению мозгаОпрос 2175 взрослых в Британии показал, что 15% респондентов, страдающих от недосыпа, отмечают ломкость ногтей, 24% — повышенную чувствительность кожи, 16% — экзему, 7% — псориаз, а 10% — тусклый цвет лица. Лиза Артис из Simba пояснила, что во время сна улучшается кровоток, что способствует восстановлению кожи, и недостаток сна приводит к снижению гемодинамики. Это делает кожу бледной и лишает ее естественного блеска. Пониженный сон также вызывает рост уровня кортизола, что ухудшает состояние кожи при экземе и псориазе.
Кроме того, 26% участников с недостатком сна имели избыточный вес, а 32% страдали от вздутия живота. По словам Артис, во время сна регулируются гормоны грелин и лептин, отвечающие за чувство голода и сытости. Недостаток сна повышает уровень грелина и снижает уровень лептина, что приводит к перееданию и увеличению потребления калорийной пищи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при диабете второго типа риск болезней сердца выше, чем при первом.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…