Наука

Доктор Ломова: отказ от алкоголя и спорт помогут восстановить печень
Фото: pixabay.com/tianya1223jarmoluk

Автор:

Доктор Ломова: отказ от алкоголя и спорт помогут восстановить печень

Доктор Валерия Ломова поделилась советами о том, какие меры следует предпринять для восстановления здоровья печени после отказа от алкоголя, сообщает «Газета.ру».

Вещество из водорослей снижает повреждения печени от алкоголя Вещество из водорослей снижает повреждения печени от алкоголя

Чрезмерное употребление спиртных напитков может привести к различным заболеваниям печени, таким как гепатоз, цирроз и даже рак.

По словам гастроэнтеролога, алкоголь оказывает токсичное воздействие на печень, и первый, важный шаг к её восстановлению – полный отказ от спиртного.

При этом имеет смысл пересмотреть свой рацион, особенно если имеется избыточный вес. Рекомендуется потреблять ежедневно от 1 до 1,5 граммов белка на каждый килограмм веса. Важно также избегать жирной пищи и чрезмерного количества соли в рационе.

Следить за питьевым режимом также крайне важно. Гепатолог рекомендует обратиться к специалисту, если наблюдаются ухудшения самочувствия. Кроме того, регулярные физические нагрузки помогут улучшить обмен веществ, что также положительно скажется на состоянии печени.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у гипотоников начало гипертонической болезни протекает скрытно.