Врач Коновалов посоветовал для защиты зрения моргать во время работы у ПК

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева вместе с офтальмологом Михаилом Коноваловым обсудили важность зарядки для глаз в условиях постоянной работы за компьютером.

Врач Кондратова: Компьютерным зрительным синдромом страдают до 75% пользователей

Они пояснили, что длительное время, проведенное за экраном, может привести к синдрому сухого глаза, который проявляется краснотой глаз, ощущением инородного тела и, в конечном итоге, ухудшением зрения.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, Коновалов рекомендовал делать перерывы каждые 20 минут, во время которых необходимо моргать и закрывать глаза на две секунды. Он отметил, что формирование этой полезной привычки занимает около 76 дней.

Малышева также обратила внимание на то, что научные исследования подтверждают эффективность такого простого метода в борьбе с синдромом сухого глаза.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что острая пища не повреждает желудок.