Кардиолог Аурелио Рохас сообщил, что киви в рационе помогает выводить токсины из организма, сжигать жиры и улучшать обмен веществ. По его словам, употребление этого фрукта вечером может улучшить качество и продолжительность сна.
«Волга-Медиа.ру»: Медики советуют зимой стричь ногти короче и реже наносить лакПо словам диетолога Дарьи Русаковой, этот фрукт действительно можно рекомендовать тем, кто придерживается диеты и следит за своей фигурой. Фрукты также активно используются в качестве перекуса в разгрузочной день. Благодаря клетчатке киви благотворно влияет на пищеварение и состав микробиомы кишечника.
Киви может быть рекомендовано включать в рацион людей с ожирением, диабетом I и II типа, а также людей, страдающих запорами.
«Киви содержит большое количество аскорбиновой кислоты, поэтому фрукт обладает мощными антиоксидантными свойствами, стимулирует выработку коллагена, укрепляет иммунную систему и обладает омолаживающими свойствами», — цитирует слова врача «Вечерняя Москва».
Диетолог отметила, что стандартная доза — один-два фрукта в день для взрослого человека. Этого достаточно, чтобы обеспечить организм всеми полезными веществами и не навредить ему.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что частые переутомления, недостаток сна, а также чувство тревожности и малоподвижный образ жизни могут вызвать у человека проблемы с памятью.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…