Иммунолог Корнилов: Низкая влажность влияет на частоту простуд в зимний период

Иммунолог Михаил Корнилов дал научное объяснение повышенной заболеваемости в холодное время года. Согласно последним исследованиям, риновирусы, которые являются основными патогенами простуды, проявляют максимальную активность при температуре от 33 до 35 градусов по Цельсию. Это температура, которая устанавливается в носоглотке при вдыхании холодного воздуха.

«Представьте себе зимний день в мегаполисе: люди перемещаются между отапливаемыми комнатами и морозной улицей. Каждая такая разница температур создает стресс для организма. Сосуды в носоглотке рефлекторно сужаются, снижая эффективность местного иммунитета на 40-60%», — поясняет эксперт.

Особого внимания заслуживает вопрос о влажности воздуха. В ходе эксперимента, было установлено, что при влажности ниже 40% вирусные частицы остаются жизнеспособными в воздухе до 12 часов, а при нормальной влажности этот показатель не превышает 4 часов.

Недавние исследования выявили еще один важный фактор – сезонный дефицит витамина D. «При уровне витамина D ниже 30 нг/мл риск респираторных инфекций увеличивается в 1,8-2,2 раза», — цитирует слова профессора портал karl-marks.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление квашеной капусты и брокколи может помочь сохранить здоровье в конце зимы. Врач также призвала включить в свой рацион свежую зелень