Роспотребнадзор поделился рекомендациями о витаминных напитках, которые помогут поддержать здоровье в зимний период. Специалисты настоятельно советуют готовить соки, чаи и морсы самостоятельно, а не приобретать готовые напитки в магазинах.
Гравитация способствует более эффективному перемещению пищиОсобенно полезными считаются зеленые соки, основой которых могут служить шпинат, сельдерей, капуста и яблоки. Кроме того, можно экспериментировать, создавая смеси из различных овощей и фруктов.
Для борьбы с сезонными инфекционными заболеваниями полезно добавлять в напитки такие ингредиенты, как имбирь, чеснок и чили в умеренных количествах. Также рекомендуется пить чай с облепихой, калиной и чабрецом, а компоты из черной смородины и клюквенные морсы станут отличным дополнением к рациону. Не стоит забывать о сухофруктих, которые тоже могут обогатить ваше меню.
Особое внимание стоит уделить ягодам смородины и малины. Многие дачники предлагают засушить эти ягоды, добавить к ним свежие листочки и немного меда. Смесь следует помещать в термос, где она сохранит свои полезные свойства. Такой напиток можно употреблять в течение всего дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что упражнения с собственным весом помогают поддерживать молодость.
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…