Роспотребнадзор поделился рекомендациями о витаминных напитках, которые помогут поддержать здоровье в зимний период. Специалисты настоятельно советуют готовить соки, чаи и морсы самостоятельно, а не приобретать готовые напитки в магазинах.
Гравитация способствует более эффективному перемещению пищиОсобенно полезными считаются зеленые соки, основой которых могут служить шпинат, сельдерей, капуста и яблоки. Кроме того, можно экспериментировать, создавая смеси из различных овощей и фруктов.
Для борьбы с сезонными инфекционными заболеваниями полезно добавлять в напитки такие ингредиенты, как имбирь, чеснок и чили в умеренных количествах. Также рекомендуется пить чай с облепихой, калиной и чабрецом, а компоты из черной смородины и клюквенные морсы станут отличным дополнением к рациону. Не стоит забывать о сухофруктих, которые тоже могут обогатить ваше меню.
Особое внимание стоит уделить ягодам смородины и малины. Многие дачники предлагают засушить эти ягоды, добавить к ним свежие листочки и немного меда. Смесь следует помещать в термос, где она сохранит свои полезные свойства. Такой напиток можно употреблять в течение всего дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что упражнения с собственным весом помогают поддерживать молодость.
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…