Роспотребнадзор поделился рекомендациями о витаминных напитках, которые помогут поддержать здоровье в зимний период. Специалисты настоятельно советуют готовить соки, чаи и морсы самостоятельно, а не приобретать готовые напитки в магазинах.
Гравитация способствует более эффективному перемещению пищиОсобенно полезными считаются зеленые соки, основой которых могут служить шпинат, сельдерей, капуста и яблоки. Кроме того, можно экспериментировать, создавая смеси из различных овощей и фруктов.
Для борьбы с сезонными инфекционными заболеваниями полезно добавлять в напитки такие ингредиенты, как имбирь, чеснок и чили в умеренных количествах. Также рекомендуется пить чай с облепихой, калиной и чабрецом, а компоты из черной смородины и клюквенные морсы станут отличным дополнением к рациону. Не стоит забывать о сухофруктих, которые тоже могут обогатить ваше меню.
Особое внимание стоит уделить ягодам смородины и малины. Многие дачники предлагают засушить эти ягоды, добавить к ним свежие листочки и немного меда. Смесь следует помещать в термос, где она сохранит свои полезные свойства. Такой напиток можно употреблять в течение всего дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что упражнения с собственным весом помогают поддерживать молодость.
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…