Роспотребнадзор поделился рекомендациями о витаминных напитках, которые помогут поддержать здоровье в зимний период. Специалисты настоятельно советуют готовить соки, чаи и морсы самостоятельно, а не приобретать готовые напитки в магазинах.
Гравитация способствует более эффективному перемещению пищиОсобенно полезными считаются зеленые соки, основой которых могут служить шпинат, сельдерей, капуста и яблоки. Кроме того, можно экспериментировать, создавая смеси из различных овощей и фруктов.
Для борьбы с сезонными инфекционными заболеваниями полезно добавлять в напитки такие ингредиенты, как имбирь, чеснок и чили в умеренных количествах. Также рекомендуется пить чай с облепихой, калиной и чабрецом, а компоты из черной смородины и клюквенные морсы станут отличным дополнением к рациону. Не стоит забывать о сухофруктих, которые тоже могут обогатить ваше меню.
Особое внимание стоит уделить ягодам смородины и малины. Многие дачники предлагают засушить эти ягоды, добавить к ним свежие листочки и немного меда. Смесь следует помещать в термос, где она сохранит свои полезные свойства. Такой напиток можно употреблять в течение всего дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что упражнения с собственным весом помогают поддерживать молодость.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…