Исследование, проведенное специалистами из University of South Australia (UniSA), показало, что погружение в холодную воду снимает стресс и улучшает качество сна. Об этом сообщает пресс-служба учреждения.
Transsibinfo: Из-за нарушения экосистем в мире может появиться новая пандемияУченые проанализировали 11 исследований с участием 3177 человек и изучили различные методы погружения в холодную воду: погружение, души, купание, ванны.
Оказывается, все эти методы эффективны для стабилизации сна и психического состояния. Однако эффект длится не более 12 часов. Кроме того, холодный душ лишь немного улучшил качество жизни, и через три месяца положительные результаты были восстановлены. Одно исследование показало, что переливание холодной воды снизило количество прогулов по болезни на 29%.
Ледяные ванны улучшили качество сна только у мужчин. Влияние на женщин не получило убедительных доказательств, как и пользу закаливания для иммунитета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мед, цельное коровье и козье молоко, а также сырые продукты животного происхождения не следует давать до года, во время введения прикорма.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…