Индивидуальный баланс и регулярные пищевые привычки более эффективны, чем периодические диеты, которые могут нанести вред здоровью. Об этом в интервью «Инфо24» рассказала диетолог Марият Мухина.
Психотерапевт Райтатха: Люди, изменяющие партнерам, могут стать агрессивнымиЭксперт отрицательно оценила попытки людей периодически садиться на диету. Такие периодические ограничения могут вызывать различные реакции организма в зависимости от определенных продуктов. Голод может даже привести к противоположному эффекту: организм начинает накапливать калории, чтобы создать запасы подкожного жира.
Врач также предупредила, что отказ от определенных продуктов может привести к расстройствам. Затем возникает чувство вины, циркулирующий стресс и беспокойство. Это приводит к нарушению диеты, человек попадает в порочный круг, заключает диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при приготовлении пиццы, чтобы это блюдо стало более полезным, гастроэнтеролог предложил использовать легкие источники белка, такие как курица или морепродукты, вместо сыра и жирных колбас.
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…
Китайские и испанские исследователи разработали флуоресцентный краситель, который способен связываться с компактно свернутыми участками ДНК…
Специалисты Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) разрабатывают новую кормовую пребиотическую добавку, предназначенную для поддержания здоровья и…