Человеку нужна лень, чтобы организм мог восстановить израсходованную энергию. Подробнее об этом в телепрограмме «Доктор 24» сообщила терапевт Екатерина Кабаненко. По ее словам, лень снижает уровень стресса при активном образе жизни, когда люди много работают и постоянно спешат.
Эндокринолог Сидорова: Прием пищи у детей под гаджеты повышает риск удушьяВрач отметила, что лень также снижает риск возникновения психических заболеваний. Когда человек занят работой, его мозг блокирует эмоции и чувства. В результате они уходят на задний план, поэтому усиливается тревога, возникают конфликты с близкими, развивается синдром выгорания и панические атаки.
Кроме того, лень улучшает когнитивные способности и продуктивность. Это восстанавливающий силы отдых, поэтому после отдыха человек может работать лучше. Кроме того, активность мозга может составлять до 25% от общей энергии тела.
«Лежа смотреть в потолок и ничего не делать — очень полезно. Всего 15 минут достаточно, чтобы избежать усталости и эмоциональной усталости. Такая «ленивая медитация» позволяет мозгу отпустить мысли, расслабиться и восстановиться», — пояснила Кабаненко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о рекомендациях врача по сохранению хорошего самочувствия и здоровья при аномально высоком атмосферном давлении.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…