Человеку нужна лень, чтобы организм мог восстановить израсходованную энергию. Подробнее об этом в телепрограмме «Доктор 24» сообщила терапевт Екатерина Кабаненко. По ее словам, лень снижает уровень стресса при активном образе жизни, когда люди много работают и постоянно спешат.
Эндокринолог Сидорова: Прием пищи у детей под гаджеты повышает риск удушьяВрач отметила, что лень также снижает риск возникновения психических заболеваний. Когда человек занят работой, его мозг блокирует эмоции и чувства. В результате они уходят на задний план, поэтому усиливается тревога, возникают конфликты с близкими, развивается синдром выгорания и панические атаки.
Кроме того, лень улучшает когнитивные способности и продуктивность. Это восстанавливающий силы отдых, поэтому после отдыха человек может работать лучше. Кроме того, активность мозга может составлять до 25% от общей энергии тела.
«Лежа смотреть в потолок и ничего не делать — очень полезно. Всего 15 минут достаточно, чтобы избежать усталости и эмоциональной усталости. Такая «ленивая медитация» позволяет мозгу отпустить мысли, расслабиться и восстановиться», — пояснила Кабаненко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о рекомендациях врача по сохранению хорошего самочувствия и здоровья при аномально высоком атмосферном давлении.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…