Врач Золотарев: Частый душ может негативно сказаться на здоровье

Врач-нутригенетик поделился с россиянами мнением о привычках, которые часто считаются полезными для здоровья. Комментарии амбассадора бренда «Первый живой коллаген» Андрея Золотарева были опубликованы в издании «Лента.ру».

Первое, что отметил специалист, это миф о необходимости пить два литра воды в день. Он подчеркнул, что потребность в жидкости является индивидуальной и зависит от таких факторов, как способ жизни, физическая активность, рацион питания и климатические условия.

Согласно его рекомендациям, здоровому взрослому человеку следует употреблять примерно 25-30 миллилитров воды на каждый килограмм массы тела. Избыточное потребление жидкости может вызывать дискомфорт, учащенное мочеиспускание и вымывание из клеток необходимых питательных веществ и минералов.

Андрей Золотарев также выразил мнение о возможном вреде частого принятия душа. Он указал на то, что применение мыла и других очищающих средств может повредить гидролипидный барьер кожи, что приведет к ее сухости и раздражению. В таких случаях стоит добавить в уходовые процедуры использование молочка или крема для тела.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на нехватку железа в организме указывают холодные руки.