В России растет спрос на антидепрессанты. В 2024 году продажи выросли примерно на 17%. Депрессивные расстройства все чаще встречаются у людей. Терапевт Зарема Тен объяснила, как помочь себе, не прибегая к таблеткам.
Психолог Денисенко посоветовала себя хвалить, чтобы избежать выгоранияИногда психиатры назначают людям антидепрессанты в ситуациях, вызванных стрессом и тревогой. Кроме того, их стали назначать чаще. Ассортимент современных антидепрессантов продолжает расширяться, а лекарства нового поколения обладают меньшим количеством побочных эффектов. терапевт отметила, что антидепрессанты требуются в случаях умеренной или тяжелой депрессии и только по назначению специалиста.
«На ранних стадиях или с легкими симптомами можно помочь себе с помощью психотерапии, физической активности, нормализации питания и сна, а также с помощью практик релаксации и осознания. Конечно, не нужно забывать и о социальной поддержке», — объяснила врач.
Если упомянутые немедикаментозные методы не помогли спустя некоторое время, не откладывайте обращение за медицинской помощью. Своевременное лечение может помочь предотвратить опасные хронические заболевания, пишет сайт regions.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты военно-медицинской академии разработали специальную газовую смесь, которая обязательно пригодится на фронте бойцам.
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…
Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…
Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…