Терапевт Лопатин: Фаст-фуд, полуфабрикаты и кофе провоцируют усталость

Употребление определенных продуктов и напитков приводит к тому, что организм потребляет больше энергии. Об этом врач-терапевт Сергей Лопатин рассказал в беседе с интернет-порталом Lenta.ru.

По мнению медицинского специалиста, уровень энергии снижается из-за фаст-фуда, пиццы, обработанных пищевых продуктов, колбас, выпечки, насыщенных трансжиров, кондитерских изделий, сладких напитков, тортов, шоколадных батончиков.

Слабость и усталость часто возникают из-за неправильного питания: организм тратит больше энергии на переваривание тяжелой и жирной пищи.

Употребление слишком большого количества кофе может вызвать сильный стресс. Он блокирует аденозиновые рецепторы, поэтому человеку не ощущает нужду в отдыхе. Сергей Лопатин посоветовал не пить больше двух чашек в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что команда ученых Калифорнийского университета (Сан-Франциско) пришла к выводу, что физическая активность в молодости снижает вероятность развития гипертонии во взрослом возрасте.