Невролог Лепилова: Низкий уровень магния проявляется в виде мышечных спазмов

Недостаточный уровень магния в организме может проявляться в виде онемения, покалывания в конечностях, мышечных спазмов, а также желудочно-кишечных проблем. Об этом предупредила невролог Полина Лепилова в беседе с интернет-порталом URA.RU.

Врач напомнила, что дефицит магния вызывает раздражительность, снижение концентрации внимания, усталость и тревожность.

Дефицит этого элемента не считается заболеванием, но может выступать как признак проблем со здоровьем. Если вы испытываете симптомы дефицита, вам следует проконсультироваться с врачом, советует врач. Специалист проведет обследование, проверит историю болезни и анализы.

Чтобы снизить риск возникновения дефицита, рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты и вести здоровый образ жизни, заключает Лепилова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что распространенное мнение о том, что мед наиболее полезен для здоровья является ошибочным. По мнению эксперта, сладкий продукт, содержащий 80% сахара, содержит мало белка — около 0,1% вещества.