Фото: freepik/freepik
Исследователи из США и Швеции провели исследование, в котором выяснили, как регулярные физические нагрузки влияют на здоровье человека. Установлено, что занятия спортом могут укрепить организм и обеспечить защиту от развития заболеваний на генетическом уровне.
Употребление яиц снижает риск сердечно-сосудистых болезней на 29%На протяжении долгого времени специалисты отмечали, что физическая активность снижает риск возникновения различных заболеваний, таких как сахарный диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые патологии.
Однако они не имели точных данных о том, как долго нужно заниматься спортом, чтобы максимально уменьшить вероятность появления этих заболеваний. Последние результаты показывают, что мышцам требуется определенное время для адаптации к физическим нагрузкам, что в конечном итоге приводит к улучшению общего состояния здоровья.
Эксперты настоятельно рекомендуют внедрить физическую активность в повседневную жизнь, поскольку эта привычка может обеспечить защиту от преждевременного старения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что любителей купаться в запрещенных местах «поджидает» гепатит А.
Морской микроорганизм, найденный учеными в Черном море, может стать в будущем основой для производства важных…
Молекулярным биологам из США удалось составить первую в мире полную карту взаимодействий непосредственно между Т-клетками…
Американские медики недавно успешно завершили первые две фазы серьезных клинических испытаний новой стратегии непосредственно по…
Показатель заболеваемости туберкулезом в РФ на данный момент находится ниже исторического минимума. Этот факт позволил…
Европейские молекулярные биологи представили новую форму генной терапии, которая способна заставить клетки легких вырабатывать соответствующие…
Американские и британские биологи сумели изменить "нобелевский" геномный редактор CRISPR/Cas9 так, чтобы он активировался только…