Фото: freepik/freepik
Исследователи из США и Швеции провели исследование, в котором выяснили, как регулярные физические нагрузки влияют на здоровье человека. Установлено, что занятия спортом могут укрепить организм и обеспечить защиту от развития заболеваний на генетическом уровне.
Употребление яиц снижает риск сердечно-сосудистых болезней на 29%На протяжении долгого времени специалисты отмечали, что физическая активность снижает риск возникновения различных заболеваний, таких как сахарный диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые патологии.
Однако они не имели точных данных о том, как долго нужно заниматься спортом, чтобы максимально уменьшить вероятность появления этих заболеваний. Последние результаты показывают, что мышцам требуется определенное время для адаптации к физическим нагрузкам, что в конечном итоге приводит к улучшению общего состояния здоровья.
Эксперты настоятельно рекомендуют внедрить физическую активность в повседневную жизнь, поскольку эта привычка может обеспечить защиту от преждевременного старения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что любителей купаться в запрещенных местах «поджидает» гепатит А.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…