Фото: freepik/freepik
Употребление манго повышает чувствительность к инсулину и обладает противовоспалительным действием. Рацион, включающий регулярное потребление этого фрукта, помогает бороться с инсулинорезистентностью и снизить естественный риск развития диабета, передает журнал Nutrients.
Манго является тропическим фруктом с уникальным составом, который состоит из пищевых волокон, необходимых витаминов и минералов, а также различных биологически активных соединений, похожих на питательные вещества. Растворимая клетчатка в манго помогает снизить как уровень холестерина ЛПНП, так и общего холестерина.
Фрукт также содержит антиоксиданты, которые борются с окислительным стрессом и предотвращают повреждение кожи. Итоги недавних исследований дополняют список преимуществ манго для здоровья, особенно в отношении снижения инсулинорезистентности и предотвращения диабета.
Ученые подтверждают, что регулярное потребление манго в течение четырех недель в значительной степени снижает уровень инсулина у добровольцев группы лечения по сравнению с участниками контрольной группы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что широко распространенное мнение о прямой взаимосвязи между увеличением веса и количеством калорий в рационе необходимо серьезно пересмотреть.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…