Фото: Общественная Служба Новостей
Сегодня каждый россиянин, независимо от места жительства, может порадовать себя продуктами, богатыми витамином D. Их разнообразие может удовлетворить вкус даже самых капризных россиян-гурманов. Об этом Life.ru рассказала диетолог Елена Соломатина.
В МФТИ приступили к разработке системы ранней диагностики диабета первого типаПо мнению диетолога, одним из самых богатых источников витамина D считается жирная рыба, особенно печень минтая или трески. В этом смысле не менее ценна дикая морская рыба, такая как сельдь или скумбрия.
«Скумбрия, лосось и икра также являются отличным выбором для пополнения запасов микроэлементов. Кроме того, они содержат жирные кислоты омега-3. Наконец, не нужно забывать про яичные желтки», — отметила диетолог.
«У каждой нации есть свои предпочтения. В некоторых местах сало едят чаще, потому что свиней выращивают больше, а рыба доступнее, например, на Дальнем Востоке или на Сахалине, где больше икры. В иных регионах, таких как Мурманск или Архангельск, чаще встречаются сельдь и треска. В Москве можно найти все: рыбу, сало, икру, имбирь, сметану, сливки, молоко — на любой вкус и кошелек», — заключила Соломатина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одной из самых больших угроз для домашних питомцев и их владельцев считаются паразиты.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…