Диетологи выяснили, какое время совершенно не подходит для обеда, если человек хочет похудеть. Об этом информирует газета «Аргументы и факты» со ссылкой на публикацию издания Daily Mail.
Врач Волгина: Фиброз легких и тромбоз мучают россиян после перенесенного ковидаПо мнению экспертов, во время еды рекомендуется соблюдать определенные правила, в том числе и время, чтобы не навредить фигуре. Врачи рекомендуют плотно обедать, чтобы ужин был максимально легким.
Лучше всего пообедать через 4-5 часов после завтрака. Если человек ест завтрак в семь утра, обед должен быть в 12-13 часов, если завтрак был плотным и питательным. Худшим временем для обеда считается 16:30. В этом случае пища трудно усваивается, приводит к скачкам сахара в крови, а похудеть при таком режиме намного сложнее.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во врачебной практике отмечены случаи нарушений пищеварения и отравлений, связанных с употреблением детьми шаурмы. У юных граждан желудочно-кишечный тракт более чувствителен, что увеличивает риск отравления. Эпизоды с отравлением часто объясняются несоблюдением санитарных норм при приготовлении блюда.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…