Более 29% россиян стали уделять больше внимания здоровью

Согласно исследованию, проведенному Институтом современных медиа (MOMRI) по заказу телеканала «Доктор» с 10 по 20 декабря 2024 года, более четверти россиян (29%) начали уделять больше внимания своему здоровью в текущем году. Однако этот показатель снизился по сравнению с предыдущими тремя годами, когда он превышал 40%. В опросе приняли участие 1 600 человек.

Из полученных данных следует, что женщины чаще мужчин сообщали о росте внимательности к своему здоровью (31% против 25%), в то время как большинство опрошенных (59%) заявили, что не изменили своих привычек, а каждый десятый (10%) стал уделять своему здоровью меньше внимания.

Наибольшее внимание россияне большинстве своем уделяют правильному питанию. Около 11% респондентов изменили свой рацион или начали соблюдать диету в 2024 году. Примерно 8% участников опроса отметили, что улучшили свои физические привычки, начав заниматься спортом, посещать тренировки или проводить больше времени на свежем воздухе.

Четыре процента россиян сказали, что стали более внимательно относиться к профилактике заболеваний, а 3% сообщили о внесенных изменениях в образ жизни в целом, включая отказ от алкоголя и курения, а также внимание к иммунной защите.

Кроме того, 1% опрошенных стал больше заботиться о своем отдыхе и режиме дня, а еще 1% отметил, что начал принимать биологически активные добавки и витамины.

Врач-терапевт Надежда Чернышова отметила, что частая зевота может свидетельствовать о хронической усталости, апноэ сна, тревожном расстройстве, а также инсульте и сахарном диабете. Она пояснила, что наиболее распространенной причиной зевоты является синдром хронической усталости, который возникает, когда человек переутомляется и получает недостаточно отдыха. Кроме того, этот симптом может указывать на тревожные расстройства и депрессию.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в университете Миннесоты выяснили привычки, свойственные людям с высоким IQ.