Биохимик Шереметьев: Полный отказ от алкоголя нормализует вес и давление

Биохимик и нутрициолог Стас Шереметьев объяснил, что происходит с организмом при полном отказе от алкоголя. По его словам, когда человек отказывается от алкоголя, его самочувствие обычно быстро улучшается.

Печень восстанавливается и начинает работать более эффективно, улучшая процессы детоксикации. Кроме того, снижается уровень артериального давления.

Алкоголь оказывает значительное влияние на здоровье мозга, останавливая нейрогенез, процесс создания новых нейронов. Связи между нейронами формируются медленно, и мозг не может эффективно адаптироваться. После двух недель воздержания от алкоголя можно увидеть улучшения: ясность мышления, улучшение памяти и реакции. Здоровый сон восстанавливается через два месяца.

Алкоголь также нарушает усвоение витаминов, многие из которых не попадают в организм. Отказ от алкоголя восстанавливает усвоение витаминов А, С, Д, Е, К, а также группы В, и способствует нормализации веса.

Когда мозг перестает воспринимать алкоголь как источник удовольствия, жизнь становится ярче, и человеку легче находить в мелочах силы для радости, передает ИА «Кулик».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что компьютерные игры могут заменить терапию и усугубить психологические расстройства.