Мухина: сахар и соль ускоряют старение кожи

Согласно информации, представленной врачом-косметологом Марият Мухиной изданию Life.ru, сахар и соль способствуют ускорению старения кожи. Специалист объясняет, что соль и белая мука запускают процесс гликирования, при котором молекулы этих продуктов влияют на эластин и коллаген, изменяя их структуру.

Это, в свою очередь, ведет к образованию морщин. А избыток соли может вызвать отеки и истончение кожи, что негативно сказывается на ее внешнем виде.

Кроме того, фастфуд, чипсы и различные жареные закуски содержат трансжиры, добавки и консерванты, что приводит к воспалительным процессам на коже и усугубляет ее старение, уверена эксперт.

Мухина рекомендует ограничить потребление красного мяса и колбасных изделий, поскольку высокое содержание жиров в этих продуктах негативно сказывается на кровообращении и способствует развитию атеросклероза мелких сосудов, что также отражается на процессе старения кожи.

Алкогольные напитки также входят в список врагов молодости и упругости кожи, так как они обезвоживают организм, делая кожу более сухой и менее эластичной. Косметолог предупреждает, что алкоголь может привести к воспалению и закупорке лимфатических сосудов, что вызывает отеки и мешки под глазами.

Кофеин, по словам специалиста, требует осторожности: в умеренных количествах он может поддерживать кожу в тонусе, но его избыток делает ее сухой и тусклой.

Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, необходимо внимательно следить за своим питанием и поддерживать достаточное количество воды в организме, подчеркивает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что распределение только для медиков будет несправедливым.