Доктор Анна Захарова предупредила о рисках, связанных с позой «нога на ногу» на рабочем месте, как сообщает «Газета.ру». Эта позиция часто принимается людьми, которые длительное время проводят за столом, что может привести к неприятным последствиям.
«Кулик»: Даже минимальная активность не возмещает ущерб от сидячего образа жизниСпециалист в области колопроктологии отмечает, что сидячий образ жизни значительно увеличивает вероятность развития геморроя, что особенно актуально для офисных работников.
Отказ от позы «нога на ногу» может помочь предотвратить эту проблему, поскольку она ухудшает кровообращение, и давление на сосуды возрастает из-за дополнительного веса ноги.
Сидячая работа также связана с другими рисками, включая ухудшение зрения, проблемы с позвоночником, а также развитие варикозной болезни. Офисным сотрудникам следует внимательно следить за своим питанием, избегая фастфуда и перекусов «на ходу».
Для профилактики геморроя рекомендуется регулярно заниматься физической активностью, больше времени проводить на свежем воздухе, делать перерывы в работе и заниматься такими видами спорта, как бег и плавание. Кроме того, важно поддерживать водный баланс, употребляя около двух литров чистой воды в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чистка ушей подручными средствами грозит менингитом.
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Китайские исследователи обнаружили бактерии кишечной микрофлоры, численность которых значительно сокращается с возрастом. На основе этих…
Вакцина Ervebo, которую Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) поставляет в Демократическую Республику Конго на фоне нынешней…