Диетолог Елена Смирнова составила рейтинг продуктов, которые эффективно борются с хроническим воспалением в организме. По ее словам, около 60% всех хронических болезней взаимосвязаны с длительными процессами воспаления в организме.
Мурашко: В РФ начали внедрять новый метод лечения рака — трансплантацию органовПервое место в рейтинге занимает жирная морская рыба. «Скумбрия, сардины, лосось — настоящие чемпионы жирных кислот омега-3. Согласно недавнему исследованию медицинской школы в Гарварде, две порции в неделю уменьшают уровень маркеров воспаления на 20-25%», — объясняет врач.
Второй продукт — ягоды черники, настоящая сокровищница антиоксидантов. На третьем месте — брокколи. Сульфорафан в составе овоща является мощным противораковым соединением, три порции продукта в неделю уменьшают риск возникновения некоторых видов рака на 35%.
Четвертое место достается авокадо. Эксперименты показывают, что постоянное потребление авокадо уменьшает уровень маркеров воспаления на 13% и улучшает работу сердца и сосудов.
В пятерку лучших входит и зеленый чай. Три чашки зеленого чая в день снижают риск возникновения нейродегенеративных заболеваний на 28%, передает портал karl-marks.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Минздрав России выступил с предложением вернуть обучение по обязательному распределению для выпускников медвузов. Ведомство таким образом хочет решить проблему дефицита кадров.
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…