Нутрициолог и детский эндокринолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина поделилась рекомендациями по употреблению чёрного и зелёного чая, советуя ограничиваться тремя-пятью чашками в день.
ЦДИ: Чай с добавками из облепихи и тимьяна помогает лечить простуду и гриппВ интервью «Газете.Ru» эксперт подчеркнула, что избыток этого напитка может привести к различным неприятным последствиям, таким как бессонница, раздражительность и тахикардия.
Специалист отметила, что чрезмерное потребление чая может способствовать дефициту железа, поскольку содержащиеся в нём танины связывают этот важный элемент и затрудняют его усвоение.
Кроме того, Хайкина предупреждает о том, что людям с заболеваниями почек следует избегать чая из-за наличия в нём оксалатов, что может привести к дополнительным проблемам со здоровьем.
Она также указала на возможный риск избытка фторидов, так как чайные листья могут накапливать фтор. В умеренных количествах этот элемент полезен, но при чрезмерном употреблении чая—особенно это касается менее качественных сортов—может возникнуть переизбыток фтора, что несет риск для здоровья зубов и костей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Австралии выяснили, что низкие дозы кетамина перорально помогли при ПТСР.
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…
Морской микроорганизм, найденный учеными в Черном море, может стать в будущем основой для производства важных…
Молекулярным биологам из США удалось составить первую в мире полную карту взаимодействий непосредственно между Т-клетками…
Американские медики недавно успешно завершили первые две фазы серьезных клинических испытаний новой стратегии непосредственно по…