Нутрициолог и детский эндокринолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина поделилась рекомендациями по употреблению чёрного и зелёного чая, советуя ограничиваться тремя-пятью чашками в день.
ЦДИ: Чай с добавками из облепихи и тимьяна помогает лечить простуду и гриппВ интервью «Газете.Ru» эксперт подчеркнула, что избыток этого напитка может привести к различным неприятным последствиям, таким как бессонница, раздражительность и тахикардия.
Специалист отметила, что чрезмерное потребление чая может способствовать дефициту железа, поскольку содержащиеся в нём танины связывают этот важный элемент и затрудняют его усвоение.
Кроме того, Хайкина предупреждает о том, что людям с заболеваниями почек следует избегать чая из-за наличия в нём оксалатов, что может привести к дополнительным проблемам со здоровьем.
Она также указала на возможный риск избытка фторидов, так как чайные листья могут накапливать фтор. В умеренных количествах этот элемент полезен, но при чрезмерном употреблении чая—особенно это касается менее качественных сортов—может возникнуть переизбыток фтора, что несет риск для здоровья зубов и костей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Австралии выяснили, что низкие дозы кетамина перорально помогли при ПТСР.
Американские молекулярные биологи придумали подход, позволяющий ученым создавать высокоэффективные персонализированные вакцины непосредственно от глиобластомы, одной…
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…
Канадские ветеринары выяснили, что как минимум две вариации известного ученым высокопатогенного птичьего гриппа, H5N1 и…
Молекулярные биологи из США и Японии обнаружили, что один из компонентов выдержанного чесночного экстракта, аминокислота…
Американские молекулярные биологи случайно выявили в образцах крови одного добровольца сразу несколько антител, которые умеют…