Нутрициолог и детский эндокринолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина поделилась рекомендациями по употреблению чёрного и зелёного чая, советуя ограничиваться тремя-пятью чашками в день.
ЦДИ: Чай с добавками из облепихи и тимьяна помогает лечить простуду и гриппВ интервью «Газете.Ru» эксперт подчеркнула, что избыток этого напитка может привести к различным неприятным последствиям, таким как бессонница, раздражительность и тахикардия.
Специалист отметила, что чрезмерное потребление чая может способствовать дефициту железа, поскольку содержащиеся в нём танины связывают этот важный элемент и затрудняют его усвоение.
Кроме того, Хайкина предупреждает о том, что людям с заболеваниями почек следует избегать чая из-за наличия в нём оксалатов, что может привести к дополнительным проблемам со здоровьем.
Она также указала на возможный риск избытка фторидов, так как чайные листья могут накапливать фтор. В умеренных количествах этот элемент полезен, но при чрезмерном употреблении чая—особенно это касается менее качественных сортов—может возникнуть переизбыток фтора, что несет риск для здоровья зубов и костей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Австралии выяснили, что низкие дозы кетамина перорально помогли при ПТСР.
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) сумели ускорить с нескольких часов практически до одной минуты процесс…
Зимой в условиях характерного для нее короткого светового дня и низких температур организм человека тратит…