Нутрициолог и детский эндокринолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина поделилась рекомендациями по употреблению чёрного и зелёного чая, советуя ограничиваться тремя-пятью чашками в день.
ЦДИ: Чай с добавками из облепихи и тимьяна помогает лечить простуду и гриппВ интервью «Газете.Ru» эксперт подчеркнула, что избыток этого напитка может привести к различным неприятным последствиям, таким как бессонница, раздражительность и тахикардия.
Специалист отметила, что чрезмерное потребление чая может способствовать дефициту железа, поскольку содержащиеся в нём танины связывают этот важный элемент и затрудняют его усвоение.
Кроме того, Хайкина предупреждает о том, что людям с заболеваниями почек следует избегать чая из-за наличия в нём оксалатов, что может привести к дополнительным проблемам со здоровьем.
Она также указала на возможный риск избытка фторидов, так как чайные листья могут накапливать фтор. В умеренных количествах этот элемент полезен, но при чрезмерном употреблении чая—особенно это касается менее качественных сортов—может возникнуть переизбыток фтора, что несет риск для здоровья зубов и костей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Австралии выяснили, что низкие дозы кетамина перорально помогли при ПТСР.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…