Доктор Рябова: Знания подростков о ЗОЖ не спасают их от ожирения

Современные подростки, кажется, знают о здоровом образе жизни больше, чем предыдущие поколения. Однако исследование показывает, что существует разрыв между знаниями и действиями, пишет портал karl-marks.ru.

Результаты исследования показали, что основными препятствиями для здорового образа жизни являются лень (23%), нехватка времени и непонимание того, с чего начать (17%). На первый взгляд эти факторы могут показаться тривиальными, но они скрывают более глубокие социальные и психологические проблемы, говорит эксперт по подростковой психологии и здоровью доктор Анна Рябова.

«Подростки часто думают, что болезнь — это что-то далекое, что происходит с другими», — отмечает доктор Рябова. — Они не видят прямой связи между своими привычками и будущим здоровьем. Это не только личный вопрос, но и социальный».

По словам врача, гаджеты стали неотъемлемой частью подростковой жизни, но они стали одной из основных причин снижения физической активности. Родители и педагоги должны искать баланс: не для того, чтобы запретить технологии, а для того, чтобы показать, как их можно использовать для поддержания здоровья, например, с помощью фитнес-приложений или онлайн-тренировок.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новое исследование показывает, что поддержание социальной активности во пожилом возрасте является секретом энергичной и долгой жизни.