Врач-эндокринолог Мария Калошина перечислила полезные свойства тыквы для пациентов с избыточным весом. Овощ считается источником L-карнитина, стимулирующего обмен веществ, способствующего сжиганию жира и снижению уровня холестерина.
Педиатр Нелюбина развенчала миф о прямой связи между холодом и ОРВИ у детейПомимо этого, в составе тыквы содержится витамин К, который поддерживает здоровье костей и улучшает свертываемость крови. Цинк также является важным компонентом, который помогает укрепить иммунную систему, снизить уровень кортизола и нормализовать уровень сахара в крови. Эндокринолог отмечает, что тыква благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
Этот овощ можно использовать в различных блюдах: его можно добавлять в выпечку, салаты или использовать в фарш для снижения калорийности. Для лучшего усвоения витаминов рекомендуется готовить тыкву на оливковом масле, что повышает ее пищевую ценность, передает ИА «Кулик».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в некоторых случаях можно поддерживать нормальное кровяное давление без лекарств при помощи коррекции образа жизни.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…