Врач-эндокринолог Мария Калошина перечислила полезные свойства тыквы для пациентов с избыточным весом. Овощ считается источником L-карнитина, стимулирующего обмен веществ, способствующего сжиганию жира и снижению уровня холестерина.
Педиатр Нелюбина развенчала миф о прямой связи между холодом и ОРВИ у детейПомимо этого, в составе тыквы содержится витамин К, который поддерживает здоровье костей и улучшает свертываемость крови. Цинк также является важным компонентом, который помогает укрепить иммунную систему, снизить уровень кортизола и нормализовать уровень сахара в крови. Эндокринолог отмечает, что тыква благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
Этот овощ можно использовать в различных блюдах: его можно добавлять в выпечку, салаты или использовать в фарш для снижения калорийности. Для лучшего усвоения витаминов рекомендуется готовить тыкву на оливковом масле, что повышает ее пищевую ценность, передает ИА «Кулик».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в некоторых случаях можно поддерживать нормальное кровяное давление без лекарств при помощи коррекции образа жизни.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
