Диетолог Кирра Браун перечислила пять полезных консервов, которые должны быть у каждого дома. По мнению эксперта, первое, что нужно сделать, это купить консервированные бобы. Они являются источником растительного белка и клетчатки, а также содержат железо и калий, которые полезны для человека.
Терапевт Пташенчук: Поцелуй снижают количество «гормона стресса» в организмеКирра Браун поставила консервированные помидоры на второе место. Они богаты витамином С, клетчаткой и ликопином, мощным антиоксидантом.
Консервированный тунец также следует хранить дома. Это недорогой, но полезный продукт, который помогает насыщать рацион белком, а также витамином B12, необходимым для сердца и мозга.
Специалист поставила нут на четвертое место. Он содержит клетчатку и растительный белок, поэтому вы можете получить этот продукт в кратчайшие сроки.
Итак наконец, не стоит отказываться от консервированного гороха. Его можно добавлять в супы и салаты, чтобы дополнить свой рацион белком и клетчаткой, пишет информационное агентство «Кулик».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что малоподвижный образ жизни крайне отрицательно влияет на здоровье молодежи, включая спортсменов. Даже соблюдение минимальных стандартов активности не компенсирует ущерб, нанесенный малоподвижным образом жизни.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…