В январе в Подмосковье практически не было снега, что негативно сказывается на здоровье людей. Врач-терапевт Городской больницы Черноголовки Кирилл Веретенников предостерег, что отсутствие снежного покрова может привести к депрессии, апатии и повышенной сонливости.
Дополнительный сон в выходные снижает риск развития деменцииПо словам специалиста, снег, отражающий солнечные лучи, увеличивает световой поток, что способствует выработке серотонина — известного как «гормон счастья». В условиях серой зимы люди лишены привычных зимних видов спорта, что приводит к снижению физической активности, необходимой для поддержания хорошего настроения.
«Отсутствие снега может вызвать у людей ощущение дискомфорта и даже чувство «неполноценности» зимы. Вдобавок бесснежная зима создает напоминание о изменениях климата, что может усиливать тревожность у тех, кто особенно чувствительны к экологическим проблемам», — отметил Кирилл Веретенников.
Чтобы справиться с депрессией, врач рекомендовал заниматься светотерапией, поддерживать физическую активность, проявлять творческий подход и при необходимости обращаться за помощью к психологу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что скрытый голод заставляет людей есть много калорийной пищи.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…