В январе в Подмосковье практически не было снега, что негативно сказывается на здоровье людей. Врач-терапевт Городской больницы Черноголовки Кирилл Веретенников предостерег, что отсутствие снежного покрова может привести к депрессии, апатии и повышенной сонливости.
Дополнительный сон в выходные снижает риск развития деменцииПо словам специалиста, снег, отражающий солнечные лучи, увеличивает световой поток, что способствует выработке серотонина — известного как «гормон счастья». В условиях серой зимы люди лишены привычных зимних видов спорта, что приводит к снижению физической активности, необходимой для поддержания хорошего настроения.
«Отсутствие снега может вызвать у людей ощущение дискомфорта и даже чувство «неполноценности» зимы. Вдобавок бесснежная зима создает напоминание о изменениях климата, что может усиливать тревожность у тех, кто особенно чувствительны к экологическим проблемам», — отметил Кирилл Веретенников.
Чтобы справиться с депрессией, врач рекомендовал заниматься светотерапией, поддерживать физическую активность, проявлять творческий подход и при необходимости обращаться за помощью к психологу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что скрытый голод заставляет людей есть много калорийной пищи.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…