В январе в Подмосковье практически не было снега, что негативно сказывается на здоровье людей. Врач-терапевт Городской больницы Черноголовки Кирилл Веретенников предостерег, что отсутствие снежного покрова может привести к депрессии, апатии и повышенной сонливости.
Дополнительный сон в выходные снижает риск развития деменцииПо словам специалиста, снег, отражающий солнечные лучи, увеличивает световой поток, что способствует выработке серотонина — известного как «гормон счастья». В условиях серой зимы люди лишены привычных зимних видов спорта, что приводит к снижению физической активности, необходимой для поддержания хорошего настроения.
«Отсутствие снега может вызвать у людей ощущение дискомфорта и даже чувство «неполноценности» зимы. Вдобавок бесснежная зима создает напоминание о изменениях климата, что может усиливать тревожность у тех, кто особенно чувствительны к экологическим проблемам», — отметил Кирилл Веретенников.
Чтобы справиться с депрессией, врач рекомендовал заниматься светотерапией, поддерживать физическую активность, проявлять творческий подход и при необходимости обращаться за помощью к психологу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что скрытый голод заставляет людей есть много калорийной пищи.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…