Диетолог Мещерякова: Уровень холестерина поможет поддержать водный режим

Холестерин является важным элементом жизни человека, он включен в основные процессы организма, включая строительство клеточных мембран и выработку стероидных гормонов. Диетолог Татьяна Мещерякова призвала постоянно поддерживать нормальный уровень холестерина.

Врач объяснила, что до 80% всего циркулирующего холестерина в крови является эндогенным, то есть синтезируется самим организмом. И только около 20% холестерина попадает в организм с пищей. Таким образом, как нормальное функционирование организма, так и тип питания отвечают за здоровый уровень холестерина.

«Нормализация питьевого режима — это первый и самый важный момент для нормализации здорового уровня холестерина в крови», — пояснила диетолог.

По ее словам, обезвоживание является частой причиной нарушения различных физиологических процессов. К ним относятся изжога, повышение кислотности желудка, нарушение электролитного обмена, сухость волос и кожи, появление хруста в суставах. Далее могут быть более серьезные нарушения: склонность к образованию камней в почках и желчном пузыре, отложение соли, боли в суставах, гипертония, передает газета «Известия».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарушения цветового зрения могут быть как врожденными, так и приобретенными. Врожденная аномалия часто передается от матери к ребенку и проявляется в основном у мальчиков.