В США выяснили, что физические нагрузки улучшают работу мозга

Исследовательская группа из Ратгерского университета в США уже много лет занимается изучением биологии старения у человека. В рамках нового исследования экспертам удалось установить, что специализированные клетки, участвующие в механизме реакции организма на инсулин, заметно активируются в головном мозге после выполнения физической нагрузки.

Печень способствует выводу холестерина из организма

В своих исследованиях ученые опираются на несколько ключевых факторов, одним из которых является чувствительность к инсулину. Этот показатель отражает способность организма регулировать уровень сахара в крови. У людей с высокой чувствительностью к инсулину глюкоза используется гораздо более эффективно, тогда как сниженная чувствительность может указывать на признаки преддиабета.

Это означает, что при низкой чувствительности ткани головного мозга хуже реагируют на инсулин, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на когнитивных функциях. Инсулин играет важную роль в формировании памяти и в функционировании синапсов, что обеспечивает взаимодействие клеток мозга друг с другом.

В рамках эксперимента ученые пригласили добровольцев старше 60 лет с диагнозом преддиабет. Участникам предложили пройти 12 индивидуальных тренировок продолжительностью по 60 минут с разной интенсивностью. Перед каждой тренировкой и после нее испытуемые выпивали напиток, содержащий глюкозу, а также проходили анализ крови.

Результаты показали, что после каждой тренировки в крови участников увеличивалось количество нейронных везикул, которые транспортируют белки к клеткам, участвующим в реакции на инсулин.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружена связь гена роста костей с развитием интеллекта.