Наука
![Куркума снижает боль в мышцах и вероятность травм Куркума снижает боль в мышцах и вероятность травм](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/03/kurkuma-2.jpg?x29092)
Автор: Юлия Бондарева
Куркума снижает боль в мышцах и вероятность травм
Куркума, растение из семейства имбирных, уже на протяжении тысячелетий используется в кулинарии как пряность и натуральный краситель. Недавние исследования ученых из Открытого университета Каталонии (Испания) выявили новое полезное свойство этого растения, как сообщает информационный ресурс Мойка78.
![В России работают над созданием мышей с врожденными нарушениями головного мозга](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/02/closeup-selective-focus-shot-brown-rat-concrete-ground_181624-20074_11zon.jpg?x29092)
Специалисты выяснили, что оранжевый корень куркумы может значительно снижать повреждения мышц и воспалительные процессы в опорно-двигательной системе после интенсивных тренировок, а также уменьшать риск получения травм.
Даниэль Василе Попеску-Раду, один из авторов исследования, отметил: «Регулярное употребление куркумы как до, так и после физических нагрузок способствует более быстрому восстановлению мышц, снижению уровня боли и повышению антиоксидантной активности».
Исследователи подчеркнули, что эффективность куркумы зависит от таких факторов, как дозировка, биодоступность и время её приема.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-терапевт Чернышова отметила рост заболеваемости гриппом и ОРВИ в РФ.