Наука

Куркума снижает боль в мышцах и вероятность травм
Фото: ru.freepik.com/wirestock

Автор:

Куркума снижает боль в мышцах и вероятность травм

Куркума, растение из семейства имбирных, уже на протяжении тысячелетий используется в кулинарии как пряность и натуральный краситель. Недавние исследования ученых из Открытого университета Каталонии (Испания) выявили новое полезное свойство этого растения, как сообщает информационный ресурс Мойка78.

В России работают над созданием мышей с врожденными нарушениями головного мозга В России работают над созданием мышей с врожденными нарушениями головного мозга

Специалисты выяснили, что оранжевый корень куркумы может значительно снижать повреждения мышц и воспалительные процессы в опорно-двигательной системе после интенсивных тренировок, а также уменьшать риск получения травм.

Даниэль Василе Попеску-Раду, один из авторов исследования, отметил: «Регулярное употребление куркумы как до, так и после физических нагрузок способствует более быстрому восстановлению мышц, снижению уровня боли и повышению антиоксидантной активности».

Исследователи подчеркнули, что эффективность куркумы зависит от таких факторов, как дозировка, биодоступность и время её приема.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-терапевт Чернышова отметила рост заболеваемости гриппом и ОРВИ в РФ.