Здоровье
![Ароматерапия: Эфирное масло апельсина Ароматерапия: Эфирное масло апельсина](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2025/01/144.webp?x29092)
Автор: Мария Сипидина
Ароматерапия: Эфирное масло апельсина
Запах апельсина в аромадиагностике и аромапсихологии ассоциируется с состоянием счастья, подъема энергии, оптимизма. Эфирное масло апельсина улучшает настроение, уменьшает тревожность и стресс, улучшает внимание и концентрацию.
Какими свойствами обладает эфирное масло апельсина
При использовании масла апельсина в ароматерапии используются такие его полезные свойства, как:
— антисептические;
— стимуляция пищеварения;
— помощь при тошноте;
— дезодорирующие свойства;
— стимуляция регенерации клеток;
— успокаивающее действие;
— регуляция углеводного и жирового обмена;
— большое содержание витаминов А, В, С;
— мощное антицеллюлитное действие и др.
Эфирное масло апельсина также:
— нормализует артериальное давление (понижает его);
— повышает и укрепляет защитные свойства организма;
— стимулирует обмен веществ;
— помогает при депрессивных состояниях;
— обладает желчегонным средством;
— улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
— снимает кровоточивость и воспаление десен;
— оказывает хороший эффект при лечении целлюлита;
— хорошо увлажняет кожу;
— дарит душевную радость и хорошее настроение.
Как применяется эфирное масло апельсина
В аромадиагностике эфирное масло апельсина применяется для определения эмоционального состояния человека — по реакции пациента на запах апельсина аромапсихолог может получить представление о его психическом здоровье. При положительной реакции на аромат апельсина следует, что человек вполне счастлив и полон энергии. И наоборот, при негативной реакции можно предположить, что человек чем-то подавлен и его что-то тревожит.
В ароматерапии можно использовать эфирное масло апельсина несколькими способами, один из самых популярных — добавить несколько капель в аромалампу или увлажнитель. Это особенно помогает на рабочем месте, где необходимы сосредоточенность и внимательность. Для достижения релаксации или при кожных заболеваниях (экземе) можно добавить 2-3 капли масла апельсина в носитель (кокосовое масло или масло жожоба) и втереть в кожу.
Ингаляции:
— горячие — 1-2 капли залить в ингалятор с горячей водой. Дышать 5-7 минут;
— холодные — 1-2 капли масла добавить в аромамедальон или на ватный диск. Вдыхать 7-10 минут.
Ароматизация помещений:
— в увлажнитель или аромалампу добавить 5-7 капель эфирного масла апельсина на 20 кв. м. Длительность процедуры 25-30 минут.
Массаж:
— 3-5 капель масла апельсина смешать с массажным кремом или 2 ст. ложками любого массажного масла (жожоба, персик, кокос) и использовать при массаже.
Для ухода за кожей лица:
— 1-2 капли масла апельсина добавить в 1 чайную ложку любого косметического масла (персик, оливковое, жожоба). Нанести несколько капель смеси на кончики пальцев и легкими массирующими движениями втереть в кожу лица.
Уход за волосами:
— в шампунь, бальзам или ополаскиватель добавить 3-5 капель апельсинового масла. Для маски в столовую ложку масла миндаля или жожоба добавить 3-5 капель эфирного масла апельсина. Втереть в кожу головы, обмотать полотенцем под пленкой и оставить на 2 часа. Затем вымыть голову шампунем.
Противопоказания к применению апельсинового эфирного масла
Перечень противопоказаний к применению эфирного масла апельсина довольно небольшой:
— индивидуальная непереносимость; — аллергия на цитрусовые; — беременность и лактация.
Читайте также:
Ароматерапия: Эфирное масло герани