Здоровье
Автор: Мария Сипидина
Ароматерапия: В чем польза эфирного масла розмарина для здоровья
Эфирное масло розмарина подходит для решения различных проблем со здоровьем, в основном в виде ароматерапии. Но из-за уникального состава его воздействие на организм весьма неоднозначно.
В чем польза масла розмарина
Эфирное масло розмарина — пахучая жидкость с выраженным древесным ароматом, которую получают из листков, побегов, цветов путем паровой дистилляции. По сравнению с другими эфирными маслами масло розмарина имеет ряд отличий:
— нормализует давление при гипотонии;
— не подходит для гипертоников;
— подходит для лечения застарелых рубцов, шрамов, растяжек;
— снижает симптомы вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу;
— не теряет своих свойств при солнечном свете;
— при употреблении внутрь улучшает качество загара;
— при беременности масло розмарина применяется с осторожностью, в виде холодных ингаляций.
Воздействие на психоэмоциональную и физиологическую сферы масла розмарина также трудно переоценить. Его действие полезно для:
— улучшения иммунитета;
— усиления либидо;
— нормализации артериального давления при гипотонии;
— повышения работоспособности и концентрации;
— улучшении кровообращения;
— профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы;
— устранения чувства стеснения, апатии, скованности;
— успокоительного эффекта;
— подавления агрессии;
— улучшения сна;
— уменьшения симптомов депрессии;
— лечения рассеянности, невнимательности;
— для помощи в работе по повышению самооценки.
Применение масла розмарина в медицине
В медицине эфирное масло розмарина применяют при следующих состояниях:
— снижение иммунитета;
— простудные заболевания (кашель, насморк, заложенность носа);
— головокружения, обмороки из-за гипотонии;
— последствия укусов насекомых (зуд, отеки и т. д.);
— головная боль;
— варикозная болезнь (компрессы);
— папилломы, бородавки, акне — наносить масло надо точечно в чистом виде;
— грибок ногтей — в сочетании с эфирным маслом чайного дерева;
— стоматит, пародонтоз, ангина;
— артрит, артроз, мышечные боли;
— гипотония (ароматерапия, ванны, ингаляции).
Масло розмарина в косметологии
В косметологии эфирное масло розмарина используют для:
— ускорения клеточной регенерации;
— выравнивания тона кожи;
— быстрого заживления ран;
— уменьшения жировой прослойки кожи лица;
— глубокого очищения кожи лица, сужения пор;
— смягчения и омоложения кожи лица;
— снятия воспаления кожи;
— регуляции работы сальных желез.
Эфирное масло розмарина также полезно для волос:
— уменьшает выпадение волос;
— усиливает рост волос;
— предупреждает и уменьшает ломкость, сечение волос;
— лечит перхоть;
— снижает жирность кожи головы.
Для ногтей масло розмарина используют для укрепления структуры ногтей, усиления их качества, блеска, роста.
Масло розмарина в ароматерапии
При ароматерапии для очищения воздуха в помещении в увлажнитель или аромалампу добавляют масло из расчета 5 капель на 15 кв. м жилплощади.
Для антицеллюлитной ароматерапии применяют ванны с маслом розмарина — 5 капель масла растворяют в молоке, меде или морской соли. Время процедуры — 10 минут, при этом грудная клетка должна находиться над поверхностью воды. Также при целлюлите полезен массаж с малом розмарина, скрабы и обертывания. Курс составляет 3-4 раза в неделю в течение месяца.
Применение эфирного масла розмарина в косметологии в домашних условиях можно сравнить с процедурами в дорогом салоне. Масло розмарина добавляют в готовые продукты или применяют в разбавленном виде. Безопасная дозировка — до 5 капель масла на 10 мл растительного масла или промышленного готового продукта.
Применяют эфирное масло розмарина в домашних условиях следующим образом:
— для волос — аромарасчесывание, добавление в шампуни, бальзамы, кондиционеры;
— кожа вокруг глаз — компрессы (до 15 минут);
— лицо — как домашний тоник (5 капель на 50 мл чистой воды), скульптурный массаж, ввод в готовые продукты;
— руки, ногти — ввод в кремы, ванночки, скрабы, маски;
— тело — ввод в массажные масла и увлажняющие кремы, добавки для ванн;
— лечение растяжек, рубцов и шрамов — ежедневный массаж в течение 30 дней в виде добавок в растительное масло.
Кому противопоказано эфирное масло розмарина
Противопоказания к применению масла розмарина:
— индивидуальная непереносимость;
— беременность до 12-ти недель;
— дети младше 6 лет;
— период лактации;
— гипертоническая болезнь;
— судороги;
— эпилепсия;
— хронические заболевания в период обострения.
Читайте также по теме:
Ароматерапия: Эфирное масло эвкалипта