Диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина в разговоре с «Москвой 24» отметила, что компот из сухофруктов особенно полезен для пожилых людей. По словам эксперта, этот напиток способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровье глаз и положительно сказывается на работе сердца.
Граждане РФ при выборе лекарств больше доверяют знакомым, чем врачамМухина объяснила, что компот содержит витамин B6, который необходим для синтеза серотонина — известного как гормон радости. Также в напитке присутствуют витамины A и C, оказывающие поддержку иммунной системе и способствующие нормальному функционированию органов зрения.
Кроме того, калий, входящий в состав сухофруктов, улучшает работу сердечной мышцы, а магний выступает как мощное средство для расслабления, оказывая лёгкое успокаивающее воздействие и способствуя снижению артериального давления, добавила Мухина.
Она рекомендовала пожилым людям употреблять один-два стакана компота без сахара каждый день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Китае нашли способ избавить человечество от бесплодия и диабета.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…