Диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина в разговоре с «Москвой 24» отметила, что компот из сухофруктов особенно полезен для пожилых людей. По словам эксперта, этот напиток способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровье глаз и положительно сказывается на работе сердца.
Граждане РФ при выборе лекарств больше доверяют знакомым, чем врачамМухина объяснила, что компот содержит витамин B6, который необходим для синтеза серотонина — известного как гормон радости. Также в напитке присутствуют витамины A и C, оказывающие поддержку иммунной системе и способствующие нормальному функционированию органов зрения.
Кроме того, калий, входящий в состав сухофруктов, улучшает работу сердечной мышцы, а магний выступает как мощное средство для расслабления, оказывая лёгкое успокаивающее воздействие и способствуя снижению артериального давления, добавила Мухина.
Она рекомендовала пожилым людям употреблять один-два стакана компота без сахара каждый день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Китае нашли способ избавить человечество от бесплодия и диабета.
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…