Малоподвижность повышает риск развития рака в организме человека

Неправильное питание, вредные привычки и недостаток физической активности значительно увеличивают риск возникновения рака у человека. Евгения Крылова, заведующая Центром здоровья Ногинской больницы, поделилась рекомендациями о том, чего следует избегать для снижения этого риска.

Специалист отметила, что жирная пища, фастфуд, избыточное потребление красного мяса, алкоголь и курение создают потенциальные угрозы для здоровья, повышая вероятность заболевания в 50 раз.

По её словам, курение не только приводит к раку легких, но и может провоцировать рак других органов. Алкоголь, в свою очередь, способен повредить ДНК клеток, что ведет к образованию опухолей.

В то же время, Крылова подчеркнула, что продукты, такие как мясо птицы и рыбы, сыр, фрукты и овощи, а также чай и кофе, не представляют опасности для организма. Употребление клетчатки, содержащейся в хлебе и хлопьях, наоборот, помогает снизить риск развития рака кишечника.

Однако следует обратить внимание на необходимость ограничения сахара в рационе, поскольку его избыточное потребление связано с повышенным риском развития онкологических заболеваний, диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ротовое дыхание провоцирует простудные заболевания.