Кандидат медицинских наук Янина Федоренко рассказала об основных ошибках при похудении. «Прежде всего, не нужно выбирать слишком строгую диету и резко ограничивать калории», — объяснила Федоренко.
Гастроэнтеролог Белоусов перечислил правила хранения готовых блюд в холодильникеПо мнению эксперта, резкое снижение калорийности рациона приводит к замедлению обмена веществ, потере мышечной массы, а также к дефициту питательных веществ.
«Организм переходит в режим голодания, замедляется и начинает накапливать жир», — предупредила врач.
Врач отметила, что также важно не отказываться от еды в течение дня и потреблять достаточное количество белка, сложных углеводов, полезных жиров и клетчатки. Пропуск приемов пищи, особенно завтрака, может привести к перееданию в конце дня и нарушению обмена веществ.
«Регулярное питание может помочь поддерживать нормальный уровень сахара в крови и контролировать аппетит», — цитирует слова эксперта издание «Газета.ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что делать, когда полипы обнаруживаются в разных органах. По словам гастроэнтеролога, алгоритм действий зависит от расположения образования.
Специалисты Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания создали цифровую систему для разработки индивидуальных программ…
Первый пациент, прошедший курс лечения российской онковакциной, завершил терапию. По результатам обследований, метастазы у него…
Российские исследователи создали тест-систему для выявления муковисцидоза у новорожденных по химическому составу выдыхаемого воздуха. Новая…
Влияние кишечных бактерий на работу мозга может осуществляться не только через вещества, которые они производят,…
Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) разработали детекторный модуль, способный не только формировать рентгеновское изображение объекта,…
Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами создали первую отечественную технологию производства барьерных мембран из…