Кандидат медицинских наук Янина Федоренко рассказала об основных ошибках при похудении. «Прежде всего, не нужно выбирать слишком строгую диету и резко ограничивать калории», — объяснила Федоренко.
Гастроэнтеролог Белоусов перечислил правила хранения готовых блюд в холодильникеПо мнению эксперта, резкое снижение калорийности рациона приводит к замедлению обмена веществ, потере мышечной массы, а также к дефициту питательных веществ.
«Организм переходит в режим голодания, замедляется и начинает накапливать жир», — предупредила врач.
Врач отметила, что также важно не отказываться от еды в течение дня и потреблять достаточное количество белка, сложных углеводов, полезных жиров и клетчатки. Пропуск приемов пищи, особенно завтрака, может привести к перееданию в конце дня и нарушению обмена веществ.
«Регулярное питание может помочь поддерживать нормальный уровень сахара в крови и контролировать аппетит», — цитирует слова эксперта издание «Газета.ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что делать, когда полипы обнаруживаются в разных органах. По словам гастроэнтеролога, алгоритм действий зависит от расположения образования.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…