Врач Барсуков: После 45 лет надо хотя бы раз в год проверяться на сахар

Вопреки расхожему мнению, большая часть больных диабетом не родились с ним, а приобрели благодаря неправильному образу жизни. И хотя ежегодно в России выявляют около 350 тысяч новых случаев, большая часть заболевших даже не подозревают о своем диагнозе. При этом, если вовремя выявить преддиабет, заболевание еще можно повернуть вспять, подчеркнул доцент кафедры эндокринологии ФУВ ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Илья Барсуков.

Есть ли смысл как-то себя ограничивать?

Врачи не устают повторять о вреде сахара и легкоусвояемых углеводов. В особую немилость попали любимые многими сладкая газировка, пакетированные соки и даже считавшиеся ранее полезными морсы с компотами. Что уж говорить о жирных тортах и конфетах.

Однако, эндокринологи не советуют бросаться в жесткие ограничения, так как они чреваты срывами. Лучше изредка позволять себе сладкое и мучное, но немного и не ежедневно. То есть, если вы следите за своим здоровьем, то лучше забыть о привычке пить чай с выпечкой и конфетами. Последние можно заменить сухофруктами.

А вот чтобы не пропустить развитие диабета, необходимо регулярно сдавать анализы. Особенно если человек находится в группе риска.

«Есть факторы риска: ожирение, наследственность, сердечно-сосудистые заболевания, а еще возраст. После 45 лет надо хотя бы раз в год проверяться на сахар. Это можно сделать бесплатно в поликлинике. Контроль уровня глюкозы входит в программу диспансеризации.

Есть четкие критерии о скрининге на диабет и преддиабет (промежуточное состояние). Прелесть преддиабета заключается в том, что его можно вернуть вспять, то есть не допустить развитие диабета», — рассказал Илья Барсуков.

Что должно насторожить

Зачастую преддиабет проходит бессимптомно. И без анализов определить проблему сложно. Кроме того, и сами тесты не всегда могут показать достоверную картину самочувствия пациента. Но все же существуют симптомы, которые могут «намекать» на преддиабет.

«Это жажда, сухость во рту (чаще по утрам), онемение рук и ног, покалывания, судороги в ногах в вечернее или в ночное время, учащенное мочеиспускание по ночам. Нужно сдать сахар крови натощак: если он ниже диабетического значения, то пройти глюкозотолерантный тест или тест со стандартным углеводным завтраком и сдать гликированный гемоглобин», — дал рекомендации эндокринолог.

Нужно ли сдавать анализ на гормональный фон

Не секрет, что диабет, как и приводящие к нему преддиабет и метаболический синдром, являют собой сбой гормональной системы. Конечно, всем хотелось бы знать, все ли в организме находится в балансе. И на сегодняшний день частные лаборатории могут удовлетворить такое любопытство. Однако, идти и бездумно сдавать анализы не имеет смысла, считают врачи.

«Науке известно более 500 гормонов. Можно разориться, если на все сдавать анализы. Надо идти к врачу-эндокринологу, он с вами обсудит все критерии. Специалист посмотрит, какие есть предпосылки, симптомы, а уже потом проверить на гормоны. То есть сначала к доктору, потом — анализы», — пояснил Илья Барсуков.

Ранее врач рассказал о современных аппаратах непрерывного контроля уровня глюкозы в крови, продлевающих жизнь пациентам. Больным диабетом они выдаются бесплатно. Но такие датчики имеет смысл приобрести даже здоровым людям из групп риска. Это позволит контролировать состояние и не допустить развитие болезни.

Также врачи посоветовали после 40 лет каждые полгода проводить тест на сахар в крови. Специалисты напомнили, что питание готовой пищей, алкоголь и низкая физическая активность могут привести к развитию диабета второго типа.