Кардиолог Маслов: Сидячий образ жизни повышает риск инфаркта на 70%

Кардиолог Сергей Маслов рассказал о смертельных рисках малоподвижного образа жизни и способах их профилактики. По его словам, современные люди тратят до 15 часов в день на сидение, что больше, чем когда-либо в истории человечества. По последним данным, такой образ жизни увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 70%.

С эволюционной точки зрения наше тело не приспособлено оставаться статичным в течение длительного времени. На протяжении миллионов лет человек постоянно находился в движении — охотился, собирал фрукты и путешествовал на большие расстояния. Резкий переход к малоподвижному образу жизни в последние десятилетия вызвал настоящую эпидемию «офисных» болезней.

«При длительном сидении возникает каскад патологических процессов. Венозный застой в нижних конечностях увеличивает риск развития тромбоза. Эластичность артерий снижается, что может привести к гипертонии. Метаболизм замедляется, вызывая увеличение веса и развитие диабета 2 типа», — объясняет Маслов.

Кардиолог добавил, что сжатие внутренних органов при длительном сидении вызывает особую озабоченность. Нарушается работа печени, почек, органов малого таза. Атрофия больших групп мышц, которая вызывает проблемы с позвоночником, пишет портал karl-marks.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые разработали инновационный метод лечения рака толстой кишки с использованием микроскопических везикул, выделенных из грейпфрутового сока.