По словам врача, дефицит белка в рационе может привести к проблемам с иммунной системой, которые часто вызывают сезонные заболевания. Об этом aif.ru сообщила диетолог София Кованова. По мнению эксперта, люди совершают ошибку, полагая, что потребление белка необходимо только для роста мышц.
Терапевт Фостер: Падение сексуального влечения считается симптомом андропаузы«На самом деле речь идет об иммунной системе, нормализации всех процессов и функционировании всех систем организма. Поэтому, если в вашем рационе недостаточно белка, у вас будут проблемы с иммунитетом и частые заболевания», — пояснила Кованова.
Как отмечает специалист, кроме животных белков существуют и растительные белки, содержащиеся в орехах, некоторых жирах и фруктах. Они необходимы для здоровья каждого человека. Диетолог посоветовала включать в рацион не только белки, но и витамины, и микроэлементы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что цикорий полезен для похудения и незаменим для тех, кто любит кофе, но хочет употреблять меньше кофеина. Тем не менее у этого полезного напитка есть свои противопоказания.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…