Эндокринолог Кузнецов: Контроль сахара регулирует вес и снижает аппетит

Эндокринолог Волоколамской больницы Александр Кузнецов обратил внимание россиян на важность контроля уровня сахара в крови. Глюкоза является основным источником энергии для организма. Однако ее избыток или недостаток может привести к серьезным проблемам.

Nature: В Швеции создали электронную ложку для усиления вкуса пищи

«Высокий уровень сахара в крови увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повреждения нервов и повреждения таких органов, как глаза, почки и сердце. Недостаток глюкозы приводит к слабости, усталости и ухудшению работы мозга», — пояснил Александр Кузнецов.

Регулярный контроль сахара помогает регулировать вес и снижает аппетит. Врач отметил, что колебания уровня сахара могут проявляться жаждой, головной болью, раздражительностью и медленным заживлением ран.

Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара, важно придерживаться комплексного подхода: правильно питаться, выбирать продукты с низким гликемическим индексом, заниматься спортом, избегать стресса и при необходимости принимать лекарства, пишет портал Regions.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если начать лечение вовремя, для борьбы с инфекциями, вызывающими грипп, достаточно одной противовирусной таблетки.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.