Эксперты представили новый метод быстрого наращивания мышечной массы и силы, комбинируя силовые тренировки с электростимуляцией мышц.
CP: Чат-бот ChatGPT способен заменить специалистов в области психологииСудипа Баджпейи, профессор Техасского университета в Эль-Пасо, подчеркивает, что интеграция электростимуляции, известной как НМЭС (нейромышечная электростимуляция), значительно улучшает результаты по сравнению с традиционными тренировками, как сообщает UfacityNews.ru.
Исследование, опубликованное в журнале European Journal of Applied Physiology, показало, что такой комбинированный подход способствует значительному увеличению как мышечной массы, так и силы.
Электрические токи, применяемые во время стимуляции, вызывают сокращение мышц, минуя работу мозга. Кроме того, нейромышечная стимуляция может позитивно сказаться на общем состоянии здоровья и помочь в регулировании уровня сахара в крови, что в свою очередь окажет поддержку в борьбе с диабетом 2 типа.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что антибиотики и противовирусные лекарства защищают от деменции.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…