Электростимуляция мышц меняет подход к спорту

Эксперты представили новый метод быстрого наращивания мышечной массы и силы, комбинируя силовые тренировки с электростимуляцией мышц.

Судипа Баджпейи, профессор Техасского университета в Эль-Пасо, подчеркивает, что интеграция электростимуляции, известной как НМЭС (нейромышечная электростимуляция), значительно улучшает результаты по сравнению с традиционными тренировками, как сообщает UfacityNews.ru.

Исследование, опубликованное в журнале European Journal of Applied Physiology, показало, что такой комбинированный подход способствует значительному увеличению как мышечной массы, так и силы.

Электрические токи, применяемые во время стимуляции, вызывают сокращение мышц, минуя работу мозга. Кроме того, нейромышечная стимуляция может позитивно сказаться на общем состоянии здоровья и помочь в регулировании уровня сахара в крови, что в свою очередь окажет поддержку в борьбе с диабетом 2 типа.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что антибиотики и противовирусные лекарства защищают от деменции.