После 50 лет люди надеются стать стройнее, поэтому они ограничивают количество жира и пытаются заменить его полезными жирами. Авокадо считается хорошей альтернативой вредным жирам. По ее словам, авокадо содержит больше полезных веществ, чем вредных.
Диетолог Макиша: Протеиновые порошки можно считать хорошим дополнением к питанию«Он содержит полезные ненасыщенные жиры. В частности, омега-9 жирные кислоты, такие как оливковое масло, и омега-6 жирные кислоты, такие как подсолнечное масло. Эти масла укрепляют сердечно — сосудистую систему, нервную и иммунную системы, улучшают липидный профиль, состояние кожи, ногтей и предотвращают атеросклероз», — объяснила диетолог.
Соломатина объяснила, что фрукт также богат витаминами и минералами, которые поддерживают нервную систему и благотворно влияют на пищеварительную систему. А большое количество клетчатки нормализует работу пищеварительного тракта. Поэтому людям старше 50 лет лучше заменить вредные жиры авокадо, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярный чат-бот ChatGPT может заменить специалистов в области психологической помощи.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…