После 50 лет люди надеются стать стройнее, поэтому они ограничивают количество жира и пытаются заменить его полезными жирами. Авокадо считается хорошей альтернативой вредным жирам. По ее словам, авокадо содержит больше полезных веществ, чем вредных.
Диетолог Макиша: Протеиновые порошки можно считать хорошим дополнением к питанию«Он содержит полезные ненасыщенные жиры. В частности, омега-9 жирные кислоты, такие как оливковое масло, и омега-6 жирные кислоты, такие как подсолнечное масло. Эти масла укрепляют сердечно — сосудистую систему, нервную и иммунную системы, улучшают липидный профиль, состояние кожи, ногтей и предотвращают атеросклероз», — объяснила диетолог.
Соломатина объяснила, что фрукт также богат витаминами и минералами, которые поддерживают нервную систему и благотворно влияют на пищеварительную систему. А большое количество клетчатки нормализует работу пищеварительного тракта. Поэтому людям старше 50 лет лучше заменить вредные жиры авокадо, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярный чат-бот ChatGPT может заменить специалистов в области психологической помощи.
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…