После 50 лет люди надеются стать стройнее, поэтому они ограничивают количество жира и пытаются заменить его полезными жирами. Авокадо считается хорошей альтернативой вредным жирам. По ее словам, авокадо содержит больше полезных веществ, чем вредных.
Диетолог Макиша: Протеиновые порошки можно считать хорошим дополнением к питанию«Он содержит полезные ненасыщенные жиры. В частности, омега-9 жирные кислоты, такие как оливковое масло, и омега-6 жирные кислоты, такие как подсолнечное масло. Эти масла укрепляют сердечно — сосудистую систему, нервную и иммунную системы, улучшают липидный профиль, состояние кожи, ногтей и предотвращают атеросклероз», — объяснила диетолог.
Соломатина объяснила, что фрукт также богат витаминами и минералами, которые поддерживают нервную систему и благотворно влияют на пищеварительную систему. А большое количество клетчатки нормализует работу пищеварительного тракта. Поэтому людям старше 50 лет лучше заменить вредные жиры авокадо, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярный чат-бот ChatGPT может заменить специалистов в области психологической помощи.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…