После 50 лет люди надеются стать стройнее, поэтому они ограничивают количество жира и пытаются заменить его полезными жирами. Авокадо считается хорошей альтернативой вредным жирам. По ее словам, авокадо содержит больше полезных веществ, чем вредных.
Диетолог Макиша: Протеиновые порошки можно считать хорошим дополнением к питанию«Он содержит полезные ненасыщенные жиры. В частности, омега-9 жирные кислоты, такие как оливковое масло, и омега-6 жирные кислоты, такие как подсолнечное масло. Эти масла укрепляют сердечно — сосудистую систему, нервную и иммунную системы, улучшают липидный профиль, состояние кожи, ногтей и предотвращают атеросклероз», — объяснила диетолог.
Соломатина объяснила, что фрукт также богат витаминами и минералами, которые поддерживают нервную систему и благотворно влияют на пищеварительную систему. А большое количество клетчатки нормализует работу пищеварительного тракта. Поэтому людям старше 50 лет лучше заменить вредные жиры авокадо, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярный чат-бот ChatGPT может заменить специалистов в области психологической помощи.
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет намерен заняться исследованиями непосредственно в области психологии плода. Работы такого…
Американские исследователи выяснили недавно, что одной из основных причин развития близорукости может являться тот факт,…