После 50 лет люди надеются стать стройнее, поэтому они ограничивают количество жира и пытаются заменить его полезными жирами. Авокадо считается хорошей альтернативой вредным жирам. По ее словам, авокадо содержит больше полезных веществ, чем вредных.
Диетолог Макиша: Протеиновые порошки можно считать хорошим дополнением к питанию«Он содержит полезные ненасыщенные жиры. В частности, омега-9 жирные кислоты, такие как оливковое масло, и омега-6 жирные кислоты, такие как подсолнечное масло. Эти масла укрепляют сердечно — сосудистую систему, нервную и иммунную системы, улучшают липидный профиль, состояние кожи, ногтей и предотвращают атеросклероз», — объяснила диетолог.
Соломатина объяснила, что фрукт также богат витаминами и минералами, которые поддерживают нервную систему и благотворно влияют на пищеварительную систему. А большое количество клетчатки нормализует работу пищеварительного тракта. Поэтому людям старше 50 лет лучше заменить вредные жиры авокадо, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярный чат-бот ChatGPT может заменить специалистов в области психологической помощи.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…