Диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина называет хек, минтай и треску наиболее полезными видами рыбы для пожилых людей. В своем комментарии, опубликованном в «Москва 24», она рекомендовала пожилым россиянам включать нежирную рыбу в свой рацион пять раз в неделю, употребляя по 150–200 граммов в день.
Врач-дерматолог Лепехова: Здоровью волос помогут авокадо, рыба и кивиПо словам врача, такая рыба является важным источником йода, который необходим для здоровья щитовидной железы.
«Йод активирует функции щитовидной железы, поддерживает синтез её гормонов и метаболизм. Это особенно критично для пожилых людей, проживающих вдали от морских побережий», — отметила она.
Кроме того, Мухина подчеркнула, что рыба также содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Она добавила, что рыба богата качественным белком, который служит основным строительным материалом для клеток и помогает в синтезе антител, защищающих организм от вирусов и бактерий.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гинеколог Пришвина опровергла связь ЭКО с онкологией.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…